简介：     子宫、女人卵巢都与女人的生殖“性”福相关 。而在保摄生殖器官的保健方法中，《本草纲目》给了咱们许多启示 。珍品其间墨鱼由于具有“补益精血、墨鱼益气增志，女人主治妇科诸症”的生殖功用。    子宫 、保健卵巢都与女人的珍品“性”福相关。而在保摄生殖器官的墨鱼方法中 ，《本草纲目》给了咱们许多启示  。女人其间墨鱼由于具有“补益精血 、生殖益气增志  ，保健主治妇科诸症”的珍品功用而成为女人生殖保健的极佳之选。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、墨鱼利胎产、调经带 、疗疝瘕 ，最益妇人”。

    在东海里有一种能像鱼类相同自在游弋却又不是鱼的生物，咱们习惯称它为墨鱼，俗称乌贼或墨斗鱼  。尽管这是一种其貌不扬的生物 
，但却声名在外，它与大黄鱼
、小黄鱼、带鱼统称为“四大经济鱼类” ，深受人们的喜欢 。

    李时珍称墨鱼为“血分药” ，是医治妇女贫血、血虚经闭的良药。女人终身不论是在经期、孕期 、产期仍是哺乳期，食用墨鱼都对身体有优点。墨鱼能够养血、通经 、安胎 、利产、止血、催乳，是个保健多面手。墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女人的保健食品 。

    墨鱼不光味感鲜脆爽口 ，蛋白质含量高，具有较高的营养价值 ，并且赋有药用价值 。墨鱼干和绿豆干煨汤食用可有明目降火等保健效果 。“乌贼板”学名叫“乌贼骨”，又是中医上常用的药材，称“海螵蛸”。

    每百克墨鱼含蛋白质13克 ，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A 、B族维生素及钙 、磷、铁
、核黄素等人体所必需的物质 ，归于一种高蛋白低脂肪滋补食品 。这儿为我们引荐一个有关墨鱼的摄生食谱 ，墨鱼汁炒饭。

    资料：墨鱼1只
，墨鱼汁1大匙、熟米饭4两，盐1/2小匙
，大蒜2瓣，韭菜花300克。

    制法 ：将墨鱼去皮 ，洗净后切成圈状
，备用；再将大蒜剥去膜，拍裂、切末；韭菜花洗净后切成3厘米长小段；热油锅、下蒜末爆香后 
，持续下墨鱼汁炒均。最终参加白饭、墨鱼 
、韭菜花 ，并加盐调味，以中火炒均匀即可
。

    成效 ：整理肾水分泌，维护肾脏。

    以墨鱼为首要食材的食物特别合适水肿虚胖 、月经延期、小腹肿胀的女人 ，一般人也可偶然作为配餐食用，能够起到调度肾水分泌
，维护肾脏的效果。

    墨鱼及墨鱼汁是调度女人月经失调的佳品，它能够通经活血，调理气血平衡的功用现已得到证明。由于它还具有防备阴道干涩的功用，所以能直接对性生活的质量发生有利影响 。一起，墨鱼还具有行水渗湿、清热解毒
，有用促进推陈出新的效果。在条件答应的情况下，常常以此为辅佐品，能消利肾水、流通经血
、防备引发子宫等生殖器官不良改变，并能增进情味，刻画体形姿势。