简介 ：     湿热体质的湿热人简略归纳便是：内热重
，要清利。体质 【湿热体质人的应该样吃特征】     整体特征 ：湿热内蕴
，以面垢油光。湿热    湿热体质的体质人简略归纳便是
：内热重 ，要清利。应该样吃

【湿热体质人的湿热特征】。

    整体特征：湿热内蕴，体质以面垢油光、应该样吃口苦
、湿热苔黄腻等湿热体现为主要特征 。体质

    形体特征：形体中等或偏瘦 。应该样吃

    常见体现：面垢油光 ，湿热易生痤疮
，体质口苦口干 ，应该样吃身重疲倦，大便黏滞不畅或燥结，排尿短黄 ，男性易阴囊湿润 ，女人易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数
。

    心理特征 ：简单心烦烦躁。

    发病倾向 ：易患疮疖
、黄疸 、热淋等病
。

    对外界环境习惯能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，湿重或气温偏高环境较难习惯。

【湿热体质人的饮食保养】。

    食养准则：宜清淡
，少甜食，以温食为主。

    保养办法：少吃甜食，口味清淡。湿热体质者要少吃甜食、辛辣影响的食物，少喝酒
。比较合适湿热体质的食物，如绿豆、苦瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜 、荠菜、芥蓝、竹笋
、紫菜、海带  、四季豆 、赤小豆 、薏米、西瓜、兔肉、鸭肉、田螺等；不宜食用麦冬、燕窝 、银耳、阿胶
、蜂蜜、麦芽糖等补养食物。