首要 ，杏子伤人 。日子实践证明 ，杏子的酸味会让人“掉牙” ，损坏钙质 。一次吃太多杏子也简单引起上火 ，引起鼻出血和舌头腐朽 。它也或许导致溃疡 ，疖子和腹泻 。可见“杏伤人”是真的 ，不宜多吃 。
让咱们谈谈李损伤他人 。日子实践也证明 ，吃太多的李子会使人呈现虚热、脑肿胀等不适症状 ，由于李子中含有氢氰酸。另一个重要的是苦涩的李子有毒 ，底子不能吃 。当然，“李子害人”意在展现这些生果的相对优点 ，所以不用过火忧虑李子对人体的损害。
总归 ，就桃 、杏 、梅的优点而言 ，民间说法是对的 。它的首要意图是阐明生果毕竟是辅佐产品 ，所以咱们应该挑选正确的食用方法 。
此外 ，吃生果还有几个忌讳 ：榜首，防止饭后当即吃生果。饭后当即吃生果无助于消化 ，反而会引起肠胃胀气和便秘 。其次，生果不能用酒精消毒。酒精会引起生果色 、香 、味的改变 ，并与果酸相互作用，下降生果的养分价值 。第三，防止脱皮。有人以为果皮中的维生素含量比果肉中的含量高 ，所以吃生果时 ，应该把果皮一同吃。众所周知，果皮中的农药残留量远高于果肉中的农药残留量 。
