简介： 哪些有药膳功用的野生食物冬季要多吃，甘旨养分还能增强抵抗力？雪莲作法：1 、南豆腐切块，片野圆葱  ，生雪红萝卜，莲散角瓜 ，布地青瓜 ，野生生姜切片 ，雪莲青红辣椒切圈，片野小葱切条预留 ，生雪五花肉切成薄片；2 、莲散锅中油，布地放进五花肉煎熟，野生先后倒进姜片，雪莲哪。片野

nǎ。些 。有。yǒu。药。膳 。shàn 。功。能。néng。的 。de
。食。shí 。物 。wù。冬。dōng  。天
。tiān
。要 。yào。多。duō。吃
。chī。 ，美。měi。味营。养 。yǎng。还 。hái 。能 。néng。增强
。抵。dǐ。抗 。力 。lì。？作 。

zuò。法。fǎ 。：1、南 。豆 。dòu。腐
。切。qiè。块。kuài
 。 ，圆。yuán 。葱
。cōng  。，红  。hóng
。萝
。卜 。bo 。，角 。jiǎo 。瓜 ，青。qīng。瓜
，生 。shēng。姜。jiāng 。切 。qiè。片。piàn。 ，青。qīng。红。hóng。辣椒 。切。qiè。圈，小 。xiǎo
。葱。cōng 。切。qiè。条预留，五 。wǔ
。花
。huā
。肉  。切。qiè。成
 。chéng。薄。báo  。片。piàn 。；2、。锅。guō。中。zhōng 。油 ，放。fàng。进 
。jìn。五。wǔ 。花。huā。肉煎熟，先 
。后。hòu。倒。dào 。进 。jìn。姜 。jiāng。片
。piàn。
，小 
。xiǎo。葱。cōng 。，青 。qīng 。红。hóng。辣椒，所 。有
。yǒu。蔬菜，添。tiān
。加。jiā。盐。yán。炒。chǎo 。匀 ，盛出 。来。lái。预留；3
、。洗 。xǐ。米。mǐ 。水 。shuǐ 。倒。dào 。进。jìn
。砂。锅。guō。中 。zhōng
。，将 。jiāng
。面酱。放。fàng 。进。jìn。滤。lǜ。筛。中。zhōng 。 ，拿勺背辗压，滤。lǜ 。入。rù。洗。xǐ。米。mǐ 。水 。shuǐ
。中。zhōng 。 ，拌匀；4 、 。将。jiāng。大 。dà。酱汤。煮。zhǔ。烧。开
。kāi。，倒。dào。进。jìn。炒 。chǎo。好。hǎo。的
。de 。所 。有。yǒu 。蔬菜，及。jí
。其。qí 。新鲜虾 ，拌匀；5、。煮。zhǔ
。到。再
。zài。度。dù。烧。开 。kāi
。时。shí。 ，加。jiā。辣酱
，拌。和 。hé 。匀。后
。hòu。，文。火 。huǒ 。再 。zài。炖 。dùn。5
 。分 。fēn 。钟。zhōng。即。可 。kě
。 。山。

shān 。药。炖。dùn。鸡。jī。汤。食 。shí   。物
 。wù 。：雉腿1。个 。gè 。，淮。山 。shān。药300。克。kè。；枸 。gǒu 。杞。qǐ。子。zi
。
、 。食。shí。用。yòng。盐 。yán 
。、 。葱 。cōng。、。姜
。jiāng。、 。米。mǐ
。酒。jiǔ
。适。shì。当 。dāng。。作。

zuò。法 
。fǎ 。：1、 。葱。cōng 。切。qiè 。条，生。shēng。姜。jiāng。切。qiè
。成
。chéng。片
 。piàn。 ，枸。gǒu。杞
 。qǐ。子 。zi。稍微焯。水 。shuǐ 。清。qīng。理 ，鸡
。jī。翅砍断 。清。qīng。洗。xǐ
。放。fàng 。进 。jìn。火。huǒ 。锅。guō。；2 
、。放 。fàng。一。yī。定。dìng 。量。liàng。冷
。水。shuǐ。煮 。zhǔ  。沸 。fèi。撇去。浮。fú 。沫；3、。添。tiān
。加 
。jiā 。姜 。jiāng 。蒜 。和
。hé。米。mǐ
。酒。jiǔ。用 。yòng。小 。xiǎo。火。huǒ 。三。十。shí 。分 。fēn。钟。zhōng。，淮。山 。shān 。药。清。qīng 。洗。xǐ。切。qiè。滚刀。块。kuài。，淮。山。shān  。药。不。bù。必早 。切 。qiè 
。防止。发。fā。黑；4、。放
。fàng。进。jìn 。淮。山 。shān 
。药。再。zài。次。cì 。文 。火。huǒ。三。十
。shí 。分。fēn。钟。zhōng
。；5、。放。fàng。进 。jìn
。枸。gǒu 。杞
。qǐ。子。zi。十。shí。分。fēn  。钟。zhōng 。后 。hòu
。休战 ，放。fàng
。盐 。yán。调 。diào 。料。liào。就。jiù。可
。kě。以。yǐ 。 。虫。

chóng。草。cǎo。花 。huā
。鸡。jī。汤  。健。

jiàn。康。kāng。养 。yǎng 
。生。shēng。火 。huǒ。锅 。guō。材。料 。liào 。：散。sàn
 。养。yǎng。土。鸡
。jī 。1只 ，虫。chóng。草。cǎo。花 。huā 。50。克 。kè 。，大 。dà。枣 。zǎo 。6。个。gè。；川芎
、黄芪党。参。cān。适
。shì。当 。dāng。；豆 。dòu。腐皮1 。块。kuài
 。，生 。shēng。鸡 。jī。蛋。dàn 。2。个
。gè 。，香  。xiāng 。肠。cháng。  、平菇 、 。发。fā。制竹笋
。干 
。gàn。、蟹肉棒 、。食
。shí。用 。yòng 。盐。yán。、  。芡 。qiàn。粉。适。shì。当
。dāng。。作 。

zuò。法
。fǎ
。 ：整。鸡。jī。清 。qīng。洗
 。xǐ。干
 。gàn。净。切 。qiè。成 。chéng。块。kuài
。，备
。好。hǎo 。高。gāo 。汤 。调。diào。料。liào。（。虫。chóng。草 。cǎo 。花  。huā
。最。好。hǎo。提。tí 。前。qián 。泡
。pào。浸
。一
。yī。下
。xià。）；备。好。hǎo 。火 。huǒ。锅。guō。配。料 。liào 。 ，锅 。guō 。里。lǐ。添。tiān 。加 。jiā。适。shì
。量。liàng 。水。shuǐ 。，放。fàng
。入 。rù。黑椒。鸡。jī。块。kuài。烧。开 。kāi 。后  。hòu。煮。zhǔ。约3min，捞。起。qǐ 。来 。lái。用 。yòng。清 
。qīng 。水 。shuǐ。清。qīng
。理。干 。gàn 。净；沙。shā 。锅 。guō 。中
。zhōng。添。tiān  。加。jiā
。适。shì  。量。liàng 。水 。shuǐ 。，放 。fàng 。入。rù。黑椒。鸡
 。jī 。块 。kuài 。
、。大。dà。枣。zǎo。、川芎 、黄芪党 。参。cān。，烧 。沸。fèi。转 
。中 。zhōng。小。xiǎo 。火 。huǒ。慢
。炖 。dùn 。三 。十
。shí。分。fēn。钟。zhōng。；添。

tiān。加  。jiā。虫。chóng。草
。cǎo。花。huā 。，加 。jiā 。入。rù 。一
。yī。茶勺。的 。de。食。shí。用。yòng。盐。yán。翻拌，煮。zhǔ
。沸。fèi。转。中。zhōng 。火。huǒ 。再。zài。次。cì。炖 。dùn 。三
。十 。shí
。分。fēn。钟。zhōng。；提
。tí。前。qián。准。zhǔn 。备。火 。huǒ 。锅 。guō。配菜 ，直。接
。jiē。把
。bǎ 。生。shēng。鸡
。jī。蛋。dàn。磕。kē。入 。rù。碗  。里。lǐ 。，添
。tiān。加 。jiā。1。饭。fàn。勺。的 。de。芡。qiàn。粉打撒，倒。dào。进。jìn。抹 。有。yǒu。一。yī 。层 
。薄 。báo 。油 。的 。de
。炒 。chǎo 。菜。锅。guō。中。zhōng。，摊。成。chéng。阴  。yīn。囊；把 。bǎ 。摊
。好  。hǎo。的
 。de
。阴 。yīn 。囊
。和  。hé。其。qí。它 。火。huǒ。锅。guō。配菜先
。后 。hòu。切。qiè
。割。gē。成。chéng。丝，炖
。dùn。好 
。hǎo 。一。yī  。点。diǎn。的。de。心。xīn。灵 。鸡 。jī。汤茶汤 。颜
。yán。色 。金 。jīn。黄色；放。fàng。到。火 。huǒ。锅。guō 。店。diàn。专 。用。yòng 。小  。xiǎo。煤
。气 。qì
。灶 。上 。shàng。 ，配。着。zhe。火。huǒ。锅 。guō。配菜。边
。biān。煮。zhǔ
。一。yī。边 。biān 。吃
。chī。
。雪。

莲
。lián。子。zi。银 。yín。耳甜杏仁羹。食
。shí
。材：雪。莲。lián  。子。zi。、。野 。yě。生 。shēng
。银。yín。耳、杏仁 。片。piàn。、桂  。圆。yuán
。干。gàn
。、 。枸
。gǒu 。杞。qǐ。子。zi 。、 。水。shuǐ 。
、黄。冰  。bīng。糖。táng
 。适。shì  。当 。dāng 。
。作。

zuò
。法。fǎ。：1 、。提。tí。前 。qián。准 。zhǔn。备 。食。shí。物。wù 。，白。bái 。木耳、雪 。莲 。lián。子
。zi。
、甜杏仁。过。guò 。夜。泡。pào 。开。kāi 。好。hǎo。 ，干 。gàn。桂。圆。yuán。 、 。枸
。gǒu 。杞。qǐ 。冲 。干。gàn。净；2、。锅。guō 。里 。lǐ。引  。入
。rù。一。yī。定。dìng 。量 。liàng
。水。shuǐ
。 ，开
。kāi
。烧。沸。fèi。再。zài。用。yòng 。小。xiǎo。火。huǒ。煲。bāo。2 。小。xiǎo 。时。shí
。左 。zuǒ
。右；3 、。再。zài。倒 。dào。入。rù 。老 。冰 。bīng。糖。táng。、。枸。gǒu。杞 。qǐ。煲。bāo 。至。糯 。nuò
。软
。ruǎn 。就 。jiù
。可
。kě。以。yǐ。。人。

rén。们
。men。说。shuō。经。jīng。常。cháng。吃
。chī。皂 。zào 。角 。jiǎo。米。mǐ。能 。néng。够。gòu 。减肥，这。zhè  。是。shì。实在。可 。kě 。靠
。kào 。的。de。吗？糖  。

táng
。尿。病
。bìng。患 。者。zhě 
。可
。kě
。以。yǐ。适。shì。当 。dāng。食。shí。用。yòng 。皂 。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。 ，因。yīn。为。wèi。其 。qí。中。zhōng。所。含 。hán。有。yǒu。的。de 。膳
。shàn。食 。shí
。纤。xiān。维 。wéi。和 。hé 。植。zhí 。物 。wù。多
。duō 。糖。táng。能
。néng 
。够。gòu 。增
。加 。jiā 。米。mǐ。饭。fàn 。的。de。体积，大 。dà。量。liàng。的。de 。水 。shuǐ。分。fēn。可。kě。以。yǐ。稀释
。热。rè。量。liàng。 ，延。缓 。huǎn。胃排 。空。kōng。，有
。yǒu。助 。于 。yú。缓。huǎn。解餐。后。hòu。血 。糖 。táng。。皂。zào
。角。jiǎo。米。mǐ。也。yě。可。kě 。以。yǐ。用。yòng。于
。yú。治。疗。liáo。腰。yāo。脚痛，下。xià。痢。lì。里。lǐ 。急 。后。hòu。重 。zhòng。 ，疝。气 。qì。
，瘰 。luǒ。疬 ，肿 。毒 。dú。，疮。癣。xuǎn。。具
。jù 。有 。yǒu 。养
。yǎng 。心 
。xīn。通。tōng。脉 。mài。 、 
。清。qīng。肝。明
。míng 。目
、
 。健。jiàn 。脾滋 。肾。shèn。、祛。痰 。tán。开 。kāi。窍 、疏
 。肠。cháng 。利。lì。尿、。润 。rùn。肤。fū 。养。yǎng。颜。yán。 、。提 。tí。神补。气。qì 。等 。děng。功 。效 。xiào 
。
 。具。jù。有。yǒu
。放。fàng
。水 。shuǐ  。加 。jiā 。热。rè。膨。péng。胀 。zhàng 。。它 。

是。shì
。皂。zào。荚。jiá。的。de。果实。皂。zào。角 。jiǎo 。米 。mǐ 。是。shì。一 。yī。种。高
。gāo。能 。néng 。量 。liàng。，高 。gāo 。碳 。tàn。水
。shuǐ
。化。合。hé。物。wù。而 。ér 。且。qiě。蛋。dàn 。白  。bái。质。zhì
。与脂 。肪
。fáng
。含。hán
。量 。liàng 。较  。低 。dī。的。de
 。食。shí。物 。wù。，含 。hán 。有 。yǒu。极。jí。为。wèi。丰厚 。的。de。植 。zhí。物。wù。性。xìng。膳
。shàn
。食。shí 。纤。xiān 。维  。wéi。。皂。zào 。角  。jiǎo 。米。mǐ 。拥。有。yǒu。具。jù
。有。yǒu
。养。yǎng
。心 。xīn 。通 。tōng 。脉 。mài。、 。清 。qīng。肝。明。míng。目、
。健
。jiàn。脾滋 。肾 。shèn。
、。能
。néng。“。通 。tōng。肺。及。jí 。大。dà
。肠 。cháng。气。qì 。” 。因 。yīn。为。wèi
。皂。zào。角
。jiǎo 。米。mǐ。中。zhōng。含 。hán 。有。yǒu 
。丰厚。的。de。食。shí。物 。wù。胶 。jiāo。 ，而。ér
。食。shí。物。wù
。胶
 。jiāo。又。是 。shì。可。kě。溶。róng。性。xìng 。纤。xiān 。维 。wéi 。，主 。要。yào 。作。zuò 。用。yòng
 。就。jiù 
。是。shì。促。cù 。进
。jìn 。肠。cháng
。道蠕 。动 。dòng
。。所。以 。yǐ。因 。yīn。为。wèi。便。biàn 。秘。mì 。而 。ér 。痛 。苦
。kǔ。的。de。人。rén。儿
。ér。！大。dà。胆尝。试。shì。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。吧 。ba 。。它
。

能 。néng。缓。huǎn。解
。肠
。cháng
。风。和。hé 。肠。cháng。燥 。zào 。 ，也
。yě。能。néng。缩短
。人 。rén。类排。便。biàn
。时 。shí。间，平。时 。shí 。人。rén。们。men。出
。现 。xiàn
。肠。cháng。燥。zào。便
。biàn。秘。mì。和。hé。大 。dà
。便。biàn。带血。以。yǐ 。及。jí。痢。lì。疾。jí。等。děng。疾。jí 。病。bìng。时。shí 。，都。能。néng
 。吃
。chī。一。yī。些。皂。zào。角。jiǎo  。米。mǐ 。 ，它。能。néng。让。疾。jí。壮。很。hěn。快。好。hǎo。转，如 。rú。果配 。合 。hé 
。药。使。shǐ。用。yòng。会 。huì
。让患。者 。zhě。赶快。康。kāng。复 。北、 。华
。huá。东、  。华。huá 。南 。以
。yǐ。及。jí。四川 、。贵。guì 。州 。zhōu。、云南
。等。děng
。地 。dì。，为
。wèi。豆 。dòu 。科 。kē。植。zhí。物。wù  。皂
。zào。荚。jiá。的 。de 。种。子。zi。剥去种皮暴晒。而。ér
。成 。chéng
。。皂。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ 。具。jù
。有
。yǒu
。润。rùn。肠。cháng。通
 。tōng 。便 。biàn 。
、祛风。散 。sàn 。热 。rè。 、化 。痰 
。tán。散。sàn。结 。jié
。、。调 。diào 
。节
。jié 。血。糖。táng 。的
。de。功。效。xiào
。 ，适。shì 。用 。yòng 。于
。yú。大。dà 。便。biàn。燥。zào。结
。jié。、。便。biàn。秘 。mì 。 、。肠。cháng。风。下。xià。血 。野。

yě。生 。shēng。皂。zào。角 。jiǎo 。米 。mǐ。脂 
。肪。fáng。低。dī
。 ，富 。含
。hán。膳。shàn 。食
。shí。纤 。xiān。维。wéi。 ，胶。jiāo
。质。zhì 。半透。明。míng。，吃 。chī
。起  。qǐ
。来。lái 。香。xiāng 。糯。nuò。润。rùn。口  。皂。zào 。角
 。jiǎo。米。mǐ。来 。lái。自 。原。yuán 。生 。shēng 。态。的 。de 。产 。chǎn。地 。dì。贵。guì。州。zhōu。 ，野。yě。生。shēng。生  。shēng。长 。zhǎng。 ，产。chǎn。量。liàng 。十 。shí。分 。fēn。有 。yǒu
。限。xiàn 。  ，也。yě。显 。得。dé 。尤。yóu。为 。wèi 。珍 。贵
。guì。 。而
。ér。且
。qiě。它 。是  。shì 。人 。rén。工采摘制。作。zuò。，皂。zào。角。jiǎo。米
。mǐ。里。lǐ。面。有。yǒu。丰厚。的。de。植。zhí  。物 。wù。胶 。jiāo。质
。zhì
。，这。zhè。种。是 。shì 。属。shǔ。于。yú 。可 。kě 。溶 。róng 。性 。xìng。的。de
。碳。tàn。素。纤。xiān。维。wéi。，它。具。jù。有 。yǒu 。促。cù 。进。jìn。肠。cháng。胃蠕。动。dòng 。一。yī。个。gè 。作。zuò。用。yòng。 ，同 。tóng 。时。shí 。还。hái 。能。néng。够
。gòu。防止。餐。后 。hòu。血。糖 。táng 。上 。shàng。升 ，辅佐治 。疗 。liáo。糖。táng。尿 。病。bìng
。等 。děng 。一。yī。些
。疾 
。jí。病。bìng
。
。皂 。

zào 。角。jiǎo。米 。mǐ。可。kě 。做药？皂。zào 。角 。jiǎo 。米 。mǐ。药 。店。diàn 。有。yǒu。卖。的。de。吗 ？皂。

zào 。角。jiǎo。米。mǐ。又称雪。莲。lián。子。zi。，属。shǔ。于  。yú。低  。dī。蛋
。dàn。白 。bái 。、
。低 。dī
。脂。肪
。fáng。、 。高。gāo 。膳。shàn 。食 。shí。纤。xiān 。维
。wéi。 、。高。gāo 。能
。néng 。量。liàng
。的 。de。食 。shí。物。wù。
。不。bù 。会 。huì 。发 。fā。胖，又。能
。néng 。提。tí。供。人。rén 。体所需。的。de  。能
。néng。量。liàng。，还。hái。能
。néng。养。yǎng。心。xīn。清。qīng。肝、嫩。肤。fū 。养。yǎng。颜
。yán。。对。duì 。于。yú。想 。xiǎng 。美 。měi 
。容。róng。养。yǎng。颜 。yán。减肥 。的。de。女。nǚ
。性。xìng
。来。lái。说 。shuō。一。yī。定。dìng。是。shì
。不。bù。错。的 。de。挑选
。呢。ne。
。特 。tè。别 。是。shì
。意。yì。康
。kāng
。德。的
。de 。贵 。guì。州。zhōu。野
。yě 。生。shēng。双。shuāng。荚。jiá。皂 。zào。角。jiǎo 。米。mǐ。是
 。shì。我。见。jiàn 。过。guò
。的。de。植。zhí 。物 。wù
。胶 。jiāo。质。zhì。含。hán。量
。liàng 。最
。高
。gāo 。的。de。食 。shí 。材。了。le
。，颗。粒 。lì。相 。对。duì。丰满 ，颜 。yán 。色呈 。天
。tiān。然 。rán。淡黄色 ，还 。hái 。没 。méi。开。kāi。始熬 ，光
。guāng 。泡 。pào 。发。fā。以 。yǐ
。后。hòu。 ，就。jiù。能。néng。感。受
。shòu。到满满 。的。de。浓稠。胶 。jiāo 。质。zhì。了 。le 。 。煮。zhǔ 。后
。hòu。口感。更
。gèng。软。ruǎn。糯 。nuò 。 、。有 。yǒu。嚼 。jué 。劲 。jìn  。、汤 。更。gèng。黏稠 ，泡 。pào。发。fā。率 。可。kě。达5-6倍 。常。

cháng  。吃 。chī。皂。zào。角。jiǎo。米  。mǐ
 。有。yǒu。什么功。效。xiào
。呢 。ne 。？经。jīng 。常。cháng 。吃。chī。皂。zào 。角 
。jiǎo 。米。mǐ。可。kě。以。yǐ。润。rùn 。肠。cháng。通。tōng。便。biàn
。、排。毒。dú 。养。yǎng。颜。yán 。
。便。biàn
。秘。mì 。几。jǐ
。乎。是
。shì。人。rén。人。rén 。都。经。jīng。历。过。guò。的 。de。烦。fán
 。恼 。nǎo。
，便。biàn 。秘 。mì。会。huì
。致。使 。shǐ。毒。dú  。素堆集
，体。内。nèi。毒。dú。素太 。多 
。duō。会。huì。终。究。jiū。影响身体。健。jiàn。康。kāng。，还。hái。会
。huì。让
。你 。nǐ。变胖，甚至让。你 。nǐ。变丑 
。想。xiǎng。要 。yào。排  。毒 。dú。养 。yǎng。颜。yán。，咱。们 。men。首要
。要。yào。处理 
。便 。biàn。秘 。mì。的。de。烦 。fán 。恼。nǎo。。皂
。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ  。味 。辛 。xīn。 ，能。néng 。“。通 。tōng。肺。及 。jí。大。dà。肠。cháng。气。qì。” 。而 。ér。通 
。tōng。便
。biàn。，可。kě 。用 。yòng。于
。yú 。治。疗。liáo。大
。dà 。便。biàn。燥。zào。结 。jié。。角
。jiǎo 。米
。mǐ 。中。zhōng。含 。hán
。有。yǒu 
。丰厚 。的。de。植 。zhí
。物
。wù。胶。jiāo 。
，属 。shǔ。于。yú 。可。kě。溶。róng。性 。xìng。纤。xiān 。维 。wéi
。 ，能 。néng。够。gòu。促。cù。进。jìn 。肠。cháng
。道蠕。动 。dòng 。，并。且。qiě。在。肠。cháng。道
。中
 。zhōng 。吸 。xī 。水。shuǐ
。膨 。péng
。胀。zhàng 。 ，能。néng。软。ruǎn。化。粪。fèn。便 。biàn。 ，从。cóng 。而 。ér。促。cù 。进
。jìn 。大 。dà。便
。biàn。排出，缓。huǎn 。解
。便。biàn 
。秘 。mì
。。有。yǒu 。便。biàn 。秘。mì 
。问题。的。de 。人。rén
。群。不 。bù。妨。使 。shǐ。用
。yòng。皂  。zào 。角 。jiǎo。米。mǐ。加。jiā。蜂蜜 。煲
。bāo。粥。食。shí 。用。yòng。 ，第 。dì。二
。天 。tiān 。排
。便。biàn。就
 。jiù。很。hěn 。顺 
。shùn。畅 。了。le。。经。

jīng
。常。cháng  。吃 。chī。皂。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ 。可 。kě 。以。yǐ。美 。měi 。容。róng 。养。yǎng 。颜
。yán 。。肌。jī。肤
。fū 。年。nián 。轻
。qīng 。 ，白 。bái 。里 。lǐ 。透 。红
。hóng 。是
 。shì。每。个 。gè
。女
。nǚ。性。xìng
。都梦寐 。以。yǐ。求 。qiú 。的。de。，相。对 。duì。商场。里。lǐ。昂
。áng 
。贵 。guì
。的
。de 
。护 。肤。fū。化 。妆 。zhuāng。品。pǐn。，我 。个 。gè。人 。rén 。更 
。gèng 。推。tuī。崇。chóng。食。shí。疗 。liáo。。食
。shí  。疗 。liáo。养 。yǎng 。颜。yán。是。shì。从
。cóng 。身体。内。nèi。部 。bù。调。diào。理，让。气 。qì 。血。充 。chōng。盈 ，肌
。jī 。肤。fū。变。得。dé
。真实。健 。jiàn。康 。kāng  。，由  。内。nèi。而 。ér。外。wài。散。sàn 。发 
。fā。光  。guāng
。彩。皂
 。zào。角。jiǎo。米 。mǐ
。就。jiù
。是 。shì。不 。bù。错。的  。de。美 。měi。容。róng。佳。jiā。品 。pǐn 。。皂 。zào。角。jiǎo。米 。mǐ
。中。zhōng。含 。hán。有
。yǒu 。丰厚 。的。de。植 。zhí。物 。wù。胶。jiāo 。质 。zhì 。，其。qí。中。zhōng
。的。de
。多。duō。糖
。táng。体。成。chéng。分 。fēn。
，对  。duì。皮
。肤。fū 。有。yǒu 。很 。hěn。好。hǎo 。的 。de。保。bǎo
。湿。shī。作。zuò。用
。yòng。 ，同。tóng
。时
。shí。含 。hán。有。yǒu 。天 。tiān。然。rán 。雪。莲。lián。黄硐类芦5  ，雪。莲。lián 。内。nèi。脂 、雪 。莲。lián。多 。duō 。糖。táng。等。děng。  ，其。qí。防
。fáng 。晒系数。高
。gāo。达22DSE，是 。shì 。天 。tiān。然 。rán 。的 。de 。防 。fáng 。晒霜 ，可 。kě 。有。yǒu 。效。xiào。地。dì 。保。bǎo。护皮。肤。fū 。受。shòu。紫。zǐ。外  。wài
。线损害，改
。善。shàn。皮 。肤。fū。色素沉 。着。zhe。，从。cóng。而。ér
。到达 。美。měi。容 。róng。养。yǎng。颜。yán。的。de  。作。zuò。用 。yòng。 。在 。

干。gàn。燥。zào。的 。de。季  。jì 。节 。jié。，有
 。yǒu。空。kōng
。就
。jiù 。可。kě。以。yǐ。自 。己 。jǐ。动 。dòng
。手。炖。dùn。一。yī
 。碗  。桃。táo。胶 。jiāo 。皂 。zào 。角
。jiǎo。米。mǐ。炖。dùn。银。yín。耳。来。lái。养。yǎng
。颜。yán
。
。说。shuō。到  。食。shí。补
，最
。重 。zhòng
 。要。yào。的 。de 。是。shì 。食。shí。材，我。是 。shì 。常。cháng。年 。nián 。从。cóng。意。yì。康 。kāng 。德 。购。gòu
 。进。jìn。皂
。zào 。角。jiǎo 。米 。mǐ。，他。tā。们
。men。家。的。de。品 。pǐn。质。zhì 。不。bù。错，泡。pào 。发。fā
。率。高  。gāo。 ，价  。jià 。格又。很
。hěn。优。yōu。惠 。原。yuán
。料。liào。：桃。táo
 。胶。jiāo。5g、 。皂
。zào 。角。jiǎo。米。mǐ 。5g、。银。yín 。耳10g、 。冰。bīng 。糖。táng
。适。shì。量 。liàng。，准 。zhǔn 。备。好
。hǎo 。食 。shí。材。后。hòu 。
，提。tí。前 。qián。一 。yī。晚。wǎn 。临睡。前。qián。把 。bǎ 。皂。zào。角 。jiǎo。米
。mǐ。和。hé
。银 。yín。耳 。泡。pào。入 。rù。冷。水
。shuǐ。中 。zhōng。。第。dì
。二。天。tiān。起 。qǐ。床。后
。hòu
。 ，泡 。pào 。好。hǎo。的 。de。银。yín 。耳去蒂撕 。成。chéng。小。xiǎo  。朵 。把。bǎ 。所。有。yǒu
。浸 。泡。pào。发
。fā 
。好
。hǎo
。的。de。材
。料。liào。过。guò。水。shuǐ。冲。洗
。xǐ 。后。hòu。倒。dào。入。rù
 。锅 。guō。内。nèi 。，加 。jiā 。入。rù。约15倍 。的 。de。水
。shuǐ。 ，倒 。dào 。入。rù 。冰。bīng
。糖
。táng。  。盖。上。shàng。锅 。guō 。盖
，大。dà 。火 。huǒ。烧
。开 
。kāi。后。hòu。转。小 。xiǎo。火 
。huǒ。，炖。dùn 。2 。小。xiǎo 。时。shí 。左
。zuǒ。右 ，一。yī。碗  。美。měi。美。měi。的 。de。养。yǎng 。颜。yán。粥 。就 。jiù
。出。锅。guō。啦。皂
。

zào 。角
。jiǎo 。米。mǐ。是 。shì 。热。rè 。性。xìng 。还。hái。是
。shì
。凉 
。性。xìng。
？皂。zào 。角。jiǎo。米。mǐ 。和。hé 。雪。莲  。lián。子 。zi。的。de 。区。qū。别。食  。

shí 。物。wù
。的 
。de。寒凉。性。xìng
。对。duì。于。yú  。一。yī 。些  。有。yǒu 。胃寒症状。的 。de 。人。rén 。来。lái 。说。shuō。
，日。常。cháng 。饮。yǐn。食 。shí
。尤。yóu 。其。qí  。得 。dé 。注。zhù 。意。yì
。。那么，皂
。zào。角。jiǎo 。米
。mǐ
。是。shì 。热。rè 。性 。xìng
。还。hái。是。shì  。凉。性。xìng。？皂 。zào 。角 。jiǎo 。米。mǐ 。和。hé。雪 。莲 。lián。子。zi。的。de 。区
。qū 。别 。是。shì。什么？皂
。

zào
。角 。jiǎo 。米。mǐ。是 。shì。热 。rè。性
。xìng。还。hái 。是。shì。凉
。性
。xìng。凉。

性 。xìng 。食。shí
。物。wù。，夏 。天。tiān
。和
。hé。银 。yín。耳。一。yī  。起。qǐ 。炖。dùn。煮。zhǔ。具。jù。有。yǒu 。清 。qīng。热 。rè。解。暑 。shǔ。的
。de 。功。效
。xiào。。主 。

要 。yào。功。效  。xiào 。有。yǒu。
：养。yǎng 。心。xīn。通。tōng。脉
 。mài 。 、。清。qīng 
。肝。明。míng。目 、 。健。jiàn 。脾滋。肾。shèn 。、祛
。痰
。tán
 。开。kāi。窍、疏。肠。cháng。利 。lì 。尿、。润 。rùn 。肤 。fū。养。yǎng。颜。yán。、。提 。tí 。神补。气 。qì。等 。děng 。功。效。xiào。 。雅俗共赏
 ，特。tè。别 。适。shì。合
 。hé。糖。táng 。尿 。病 。bìng 。患 。者 。zhě。食。shí。用。yòng 。 。孕
。妇。fù
。忌 。jì。服。fú。。皂 。

zào。角。jiǎo。米。mǐ。和
。hé 。雪。莲 。lián 。子。zi。的
。de。区 。qū 。别 。是 。

shì 。一。yī。个
。gè。东西，皂 。zào。角。jiǎo
。米。mǐ。也。yě
。就。jiù。是。shì 。雪 。莲
。lián。子。zi
。。皂。zào  。角 。jiǎo。米。mǐ。俗称雪。莲。lián 。子
。zi。、。皂
。zào。角。jiǎo。米。mǐ。
、 。皂 。zào  。角 。jiǎo。仁、
。皂。zào 。角 。jiǎo 。精 ，是。shì
。皂
。zào。荚 。jiá 
。的。de 。果实 。可。kě 
。以。yǐ。润 。rùn。燥。zào。通 。tōng  。便
。biàn。，祛风消肿。常。cháng 。治。疗。liáo。大 。dà。便 。biàn。爆 。结 。jié。，肠 。cháng 。风。下。xià。血，下 。xià。痢 。lì  。里。lǐ。急 。后。hòu 。重。zhòng
。，疝 。气。qì。 ，瘰。luǒ。疬，肿。毒。dú 。，疮 。癣 。xuǎn 。。买 。

皂。zào 。角。jiǎo
。米 。mǐ。需。要。yào。注。zhù 。意 。yì。哪。nǎ。些问题 。首要 。

人 。rén 。们 。men。最。关。guān。注。zhù。的。de。就。jiù。是。shì
。皂。zào。角。jiǎo。米
。mǐ。是。shì。否 。有。yǒu。硫 。熏。xūn。过 。guò。，这。zhè 。也。yě。是。shì。最。重。zhòng。要。yào。的。de。一。yī 。点 。diǎn。，皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。又被称
。为。wèi。雪
。莲。lián。子 。zi。 ，不 。bù。是。shì 。因。yīn。为 。wèi。它
。本 。běn。身。是。shì。白 。bái。色 。的。de。，而。ér。是
 。shì。因。yīn。为
。wèi
。它。泡。pào。过 。guò。以。yǐ 。后。hòu
。是 。shì。雪。白 。bái。透。明。míng 。的
。de 。，如。rú。果硫 。熏。xūn 。过。guò  。的。de。皂。zào 。角。jiǎo
。米。mǐ 。
，不。bù 。仅。有 。yǒu 。一。yī 。股难。闻
。wén。的
。de。硫磺滋味，泡。pào。发 。fā。的 。de。水。shuǐ。也。yě。是。shì。有。yǒu 。颜
。yán。色
。的。de。
，它 。的
。de。表。biǎo
。面。会 。huì  。更  。gèng。光
。guāng。洁，颜 。yán。色。会。huì 。更。gèng 。洁。白 。bái。或艳丽，片 。piàn
。形 。xíng 。也 。yě。会
。huì。更。gèng。好 。hǎo。看。kàn 。 。然
。

rán。后 。hòu 。是。shì 。皂  。zào。角
。jiǎo 。米。mǐ 。的
 。de 。丰满程
。度 。dù  。 ，这 。zhè。也
。yě。是 。shì
 。很。hěn。重。zhòng。要 。yào。的。de。，有。yǒu。的。de
。皂。zào。角。jiǎo 。米。mǐ。生 。shēng 。长。zhǎng 。不。bù 。好
。hǎo 。，是。shì。不。bù。会。huì 。像 。优。yōu。质 。zhì。皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ。一 。yī。样。泡。pào 。出。来。lái。很  。hěn 。美丽。很
。hěn。好。hǎo。看。kàn。的。de 。。而。ér
。且。qiě 。是 。shì  。否。经。jīng。过
。guò 。充 。chōng。分。fēn 。干。gàn 。燥。zào 。
，因。yīn。为  。wèi 。没。méi。有
。yǒu 。充 。chōng 。分 。fēn。干 。gàn 。燥。zào。的 。de。皂。zào。角 。jiǎo。米。mǐ。很 。hěn。容 。róng。易变。质。zhì
。 ，而。ér
。且
。qiě 。同。tóng 。等。děng。价 。jià。格。下。xià 。 ，你
。nǐ。也 。yě。会。huì
。发。fā 。现。xiàn。缩。水 。shuǐ
 。了 。le。不。bù 。合算 。还
。hái。有。yǒu。就 。jiù 。是。shì。坚。硬 。yìng。程。度 。dù。
，这。zhè。个 。gè
。和 
。hé。干。gàn  。燥 。zào。程
。度 。dù 
。有
。yǒu。一 。yī
。定。dìng。的 。de。相。关。guān。性 。xìng。所。以。yǐ 。可 。kě
。以。yǐ 。结
。jié 。合 。hé。着 。zhe。看 。kàn。。由。

于。yú。硫磺 。熏 。xūn。蒸。zhēng。后。hòu 。比未  。熏。xūn。蒸。zhēng
。的。de 。皂。zào。角 。jiǎo。米
。mǐ 。含 。hán。水。shuǐ 。量
。liàng 。大。dà  。  ，因。yīn。此，用 。yòng
。手
。掂 。diān 。一
。yī 。掂
。diān 。、捏。一。yī。捏 ，如 。rú。果感。觉 。jué。较 。重。zhòng。且。qiě 。质。zhì。地。dì
。柔 。软。ruǎn
。
，水。shuǐ。分 。fēn 。含。hán
。量。liàng。特。tè。别。大。dà
。的。de 。，也 。yě 。应引。起。qǐ
。注 。zhù 。意。yì 。
。对。

duì。了。le  。 ，有。yǒu。人。rén。争议。过。guò 。是。shì
。单 。dān。荚。jiá。的。de。好。hǎo。还。hái。是。shì。双 。shuāng。荚 。jiá 。的
。de 。好 。hǎo。，还。hái
。是。shì。要 。yào。看 。kàn。个 。gè。人 。rén。的。de。口感
，在。个。gè。人 。rén。看 。kàn。来。lái。双。shuāng。荚 。jiá 。的 。de 。要。yào。软。ruǎn
。糯。nuò。  ，单 。dān 。荚 。jiá。的  。de。更。gèng 。顺。shùn。滑  ，而。ér。且。qiě。双
。shuāng。荚 。jiá。的。de。再
。zài 。泡 。pào 。发 。fā。膨。péng
 。胀。zhàng
。程 。度。dù。比 。单。dān。荚 。jiá 。的。de
。要 。yào。大。dà。 ，所。以。yǐ 。个。gè。人 。rén。来。lái。说。shuō
。是。shì 。比较喜。欢。huān。双 。shuāng。荚。jiá。皂 。zào。角。jiǎo
。米 。mǐ 。的。de 。
。而 。

ér。且。qiě。单。dān。荚。jiá。皂。zào
。角 。jiǎo。米 。mǐ。产 。chǎn。自云南 ，多。duō
。为。wèi。种 。植。zhí。的。de 。 ，产。chǎn。量。liàng。比较。大。dà 。 ，而 。ér。双
。shuāng。荚。jiá。的。de 
。现 
。xiàn
。在形似只。有。yǒu。贵。guì。州
。zhōu。毕 
。bì 。节 。jié 。有。yǒu。，多。duō。为。wèi。野 
。yě 。生。shēng。的。de。百 。年。nián。皂。zào 。角。jiǎo。树，而。ér 。且。qiě。贵 。guì 。州。zhōu。的 。de。环境
。也 。yě  。很 。hěn。好。hǎo 。 。